5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
07 05 2024 4:56:11
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
06 05 2024 11:13:11
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
05 05 2024 0:56:40
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
03 05 2024 13:27:27
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
02 05 2024 8:13:31
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
01 05 2024 1:28:34
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
30 04 2024 21:27:55
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
29 04 2024 23:45:45
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
28 04 2024 15:43:34
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
26 04 2024 2:41:50
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
24 04 2024 8:26:27
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
22 04 2024 13:17:55
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
21 04 2024 19:46:52
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
20 04 2024 8:38:38
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
18 04 2024 19:56:15
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
17 04 2024 12:18:41
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
16 04 2024 4:29:23
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
15 04 2024 11:28:21
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
14 04 2024 3:58:51
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
13 04 2024 21:45:50
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
12 04 2024 23:24:22
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
11 04 2024 7:39:23
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
10 04 2024 6:14:35
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
09 04 2024 20:48:13
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
08 04 2024 5:49:58
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
07 04 2024 4:12:35
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
06 04 2024 11:57:45
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
05 04 2024 23:11:50
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
04 04 2024 8:38:12
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
03 04 2024 6:46:26
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
01 04 2024 23:23:41
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
31 03 2024 22:23:16
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
30 03 2024 8:56:40
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
29 03 2024 12:57:50
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
28 03 2024 1:45:42
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
26 03 2024 15:21:52
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
25 03 2024 9:42:37
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
24 03 2024 19:32:17
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
23 03 2024 2:21:54
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
22 03 2024 14:23:51
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
21 03 2024 11:12:56
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
19 03 2024 5:28:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 фактов из жизни Марка Твена
17 интересных фактов о Даниэле Дефо
16 интересных фактов о Шолохове