5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
16 05 2024 11:49:25
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
14 05 2024 22:56:39
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
13 05 2024 21:44:14
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
12 05 2024 7:22:37
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
11 05 2024 4:33:35
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
10 05 2024 21:10:25
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
09 05 2024 20:32:28
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
07 05 2024 15:53:12
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
06 05 2024 3:25:55
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
05 05 2024 20:16:41
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
04 05 2024 22:53:35
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
03 05 2024 5:23:51
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
02 05 2024 20:50:10
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
01 05 2024 3:55:24
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
30 04 2024 16:12:18
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
27 04 2024 23:40:13
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
26 04 2024 10:20:13
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
25 04 2024 13:10:54
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
24 04 2024 10:15:25
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
23 04 2024 11:38:53
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
22 04 2024 8:33:48
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
21 04 2024 5:16:19
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
20 04 2024 21:53:12
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
19 04 2024 20:38:52
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
18 04 2024 10:50:53
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
16 04 2024 3:33:17
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
14 04 2024 8:25:25
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
13 04 2024 16:45:58
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
12 04 2024 21:17:22
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
11 04 2024 14:51:19
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
09 04 2024 19:38:46
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
08 04 2024 14:52:24
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
07 04 2024 3:47:31
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
06 04 2024 14:22:44
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
05 04 2024 8:41:19
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
04 04 2024 4:42:10
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
03 04 2024 15:34:34
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
01 04 2024 4:19:41
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
31 03 2024 18:37:22
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
30 03 2024 1:31:41
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
29 03 2024 7:24:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
Владимир Стержаков - биография, семья, фото
14 интересных фактов о Фернане Магеллане